Jó ez az étrend 14 évesen?

8. Óra:100g zab + 30g Power Protein (Ha elfogy a power Protein akkor Nitro Pure Whey gold 29g + 100g zab) 10. Óra: 4 db tojás 12. Óra: leves+második (tudom ritka szar) 14. óra: 70g csirkemell + 80g rízs 15. Óra: Edzés (1.30 óra) Edzés után (16.30-kor) : Jumbo (Ha elfogy akkor utánna 100% Whey protein prof. + dextróz) Edzés után 1 órával (17.30-kor) : 70g csirke + 80g rízs 19.30. óra: 30g Power Protein + 75g zsírszegén túró (Ha elfogy a power Protein akkor Nitro Pure Whey gold 29g)