Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Jó ez az étrend 14 évesen?

Jó ez az étrend 14 évesen?

Figyelt kérdés

8. Óra:100g zab + 30g Power Protein (Ha elfogy a power Protein akkor Nitro Pure Whey gold 29g + 100g zab) 10. Óra: 4 db tojás 12. Óra: leves+második (tudom ritka szar) 14. óra: 70g csirkemell + 80g rízs 15. Óra: Edzés (1.30 óra) Edzés után (16.30-kor) : Jumbo (Ha elfogy akkor utánna 100% Whey protein prof. + dextróz) Edzés után 1 órával (17.30-kor) : 70g csirke + 80g rízs 19.30. óra: 30g Power Protein + 75g zsírszegén túró (Ha elfogy a power Protein akkor Nitro Pure Whey gold 29g)

2012. jún. 28. 14:55

1 2 ❯

1/11 Cristian1997

válasza:

Egész jó :) de az ebéd is lehetne csirke-rizs,

2012. jún. 28. 15:00

Hasznos számodra ez a válasz?

2/11 anonim

válasza:

Igen, akkor jó lesz.

2012. jún. 28. 15:03

Hasznos számodra ez a válasz?

3/11 anonim

válasza:

Szerintem az ebéddel is bőven elfejlődget még így egy darabig, és ennyit megér, ha mondjuk van egy kicsit "maradi" anyuka aki baszogatná, ha nem eszi meg a szaros ebédet, majd kicsit később még lehet fejleszteni az étrendet

2012. jún. 28. 15:18

Hasznos számodra ez a válasz?

4/11 anonim

válasza:

Az igaz.:)

2012. jún. 28. 15:20

Hasznos számodra ez a válasz?

5/11 anonim

válasza:

ilyen jól állsz anyagilag?

2012. jún. 28. 15:21

Hasznos számodra ez a válasz?

6/11 Zakathol

válasza:

FeRa jó lenne ha leállnál a más zsebében való turkálással... Amúgy is most nyertél 200ezret a tipmixeddel, azzal te is elleszel egy darabig...

2012. jún. 28. 15:38

Hasznos számodra ez a válasz?

7/11 A kérdező kommentje:

Ehhez miért kéne olyan nagy anyagi?

2012. jún. 28. 16:22

8/11 anonim

válasza:

Mert valaki sajnálja a szervezetétől az egészséges kajára valót, miközben nem tűnik föl neki, hogy néha több ezret elbasz arra, hogy hétvégén bebasszon és másnap mérgektől telítve fetrengve mondogassa, hogy "többet nem iszom". Vagy tízezreket költ el pár márkás polora. Kinek mi a fontos, ahhoz szerintem senkinek semmi köze.

2012. jún. 28. 16:26

Hasznos számodra ez a válasz?

9/11 A kérdező kommentje:

Nem baszok be hétvégén. xD Nem veszek 10ezerért drága pólót.

És a rendes kaja megvan. Egy kis kiegészítő fehérje és szénhidrát az nem olyan nagy cucc.

2012. jún. 28. 16:35

10/11 anonim

válasza:

Nem rád céloztam, hanem aki firtatja, hogy miből telik rá

2012. jún. 28. 16:38

Hasznos számodra ez a válasz?

1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Mivel lehet elérni hogy a könyököm fölötti rész vastagodjon? Eléggé vékony vagyok, rendes étrend, és edzés megvan. A testem többi része nekem jó, meg vagyok vele...

Ez jó lesz kezdő étrendnek?

Kb 4 hónapja edzek heti 3 egész testes edzéssel, akkor én még kezdőnek számítok vagy edzhetek 1 izomcsoportot heti 1szer?

Tömegnövelés étrend, edzés?!

Fogyni, formálódni szeretnék. Hogyan? Milyen sport/étrend javasolt?

Hogyan érhetem el ezt?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!