Trambulinozás mennyire számít mozgásnak? Lehet vele fogyni?
Halihó, 20 éves lány vagyok,é s 1780 centisen 80 kg. Szeretnék 10 kilótól megszabadulni, de pénzem nincs, hogy pl edzőterembe eljárjak, a biciklizés meg egyedül olyan lehangoló... Viszont van itthon egy nagy trambulinunk, azt gondoltam, hogy esetleg azon edzenék, ha érne valamit! Mit gondoltok, le tudnék fogyni ugrálással?
Még annyit, hogy a 178 cm-hez tudom, hgoy a 70 kiló még mindig soknak tűnik, de nem vagyok egy puhány csaj, van rajtam izom is (régebben rendszeresen úsztam, futottam, bicikliztem, csak gimi utolsó évére ellustultam a tanulás miatt), meg elég erős csontozatú vagyok (legalábbis ezt mondják a dokik mindig a röntgenképeim láttán :D).
Szóval mit gondoltok?
válasza:A futással sajnos az a helyzet, hgoy egy ideig nem csinálhatom, mert szar a térdem (tényleg, ez is kérdés...: a trambulin vajon rosszat tesz a térdnek?)
Tudnál mutatni egy olyan szálkásító diétát, amire gondolsz? :)
válasza: válasza:bodybuilderen nézhetsz szálkásító diétát,vannak minta étrendek.
kell 3g/tskg protein és indulj 3g/tskg ch rol aztán csökkentsd majd.
a tranbulin nem éget elég kalóriát,nem elég aktív fogyás szempontjából.
a futás vagy bicikli több kalóriát égetne és jobban felpörgetné az anyagcserét.
Köszi a válaszokat!
Hát akkor marad a magányos biciklizés azt hiszem... :D
(de attól pl a hasamból is megy le?)
Egyébként teljesen arányosan oszlik el rajtam a súlyfelesleg.
válasza:A trambulinozás az egyik legjobb otthoni zsírégető.
Aki azt írta, hogy nem éget elég kalóriát, az próbálta már a trambulint? Kezdetben 5-10 perc után is meg akar halni tőle az ember.
Youtubeon vannak fent trambulinos edzések.
válasza:/Aki azt írta, hogy nem éget elég kalóriát, az próbálta már a trambulint?/
egyszerű a magyarázat,ku rva sz ar a z állóképességed.
dolgozz napi 8-10 órát fizikai munkát 1-2hónapig utána próbáld ki a trambulint aztán meglátjuk hogy akkor is elfáradsz e.
ha felemeled a pi csád a számítógéptől ami előtt egész nap ülsz /ez csak példa,nem vedd személyeskedésnek attól függetlenül hogy egyes szám második személyben írtam/ és elkezdesz tanbulinozni természetes hogy kifáraszt hamar és azt érzed hogy ez hű de nagyon kemény mozgásforma.
pedig nem az.
ember fizikumától függ hogy mennyire fáraszt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!