Ha természetes izomzatot akarok ( nem "felfújt" "kondiporosat") akkor elég az ha az edzés mellett szimplán egészségesen táplálkozok (vegyes táplálkozás)?

1.dirtboy nem neked írta, kérdező, hogy linkelj képet hanem az ő előtte írónak.

2.Nem jól látod, az hogy miből viszel be fehérjét nem határozza meg az izmok minőségét, erejét mivel aminosavakra bontja a szervezet és így tudja felhasználni izomépítéshez. Tehát tök mindegy, hogy valaki használ e protein tápkieget vagy nem attól nem lesz erősebb vagy gyengébb, ha ugyanaz a mennyiségű bevitel megvan.

3. A profi testépítők azért nyomnak 200kilót is fekve 200 felett is guggolnak, sőt egyesek 300 kg felett, tehát nem igaz, hogy gyengék lennének. Ez óriási tévhit. A munkás ember ezeket csak gurigatni tudná.:)

Az hogy több melót tudna elvégezni a munkás, az pedig állóképesség, nem maximális erő.

nem neked írtam hogy küld képet hanem az előttem válaszolónak.

ez viszont neked szól kérdező.

/ilyenre gondolok mint ,hogy hiába vagy te nálam nehezebb meg kigyúrtabb ,hogyha az én kétszer vékonyabb karomba a NATURALISTA edzéstől és táplálkozástól 4-szer nagyobb erő van mint a tiedben./

na ilyen nem igazán van

mindenki abban jó amit csinál,a kondis nagy súlyokat bar emelni,biztos hogy nem ők a legerősebbek szkanderban de a szkander is annyit ér mint egy sima kondis gyakorlat pl fekvenyomás.

a szkander nem mutatja meg rendesen hogy ki az erősebb csak azt hogy ki jobb szkanderban.

aki sokat szkanderozik,az erős lesz benne és tudja majd a technikát is és simán lenyomhat tőle erősebbeket is.

egy szkanderbajnok viszont nem bírna olyan súlyokkal edzeni mint egy testépítő.

nincs értelme őket így össze hasonlítgatni,amit csinálsz abban leszel jó/erős ennyi.

döntsd el hogy mit akarsz.

azt viszont tudd hogy ilyen hogy valaki tápkieget használ és amiatt rosszabb minőségű izma lesz ilyen nincs.

a szteroidtól is ugyan olyan izom nő mint a naturál edzőknek.

amire talán te gondolsz az a synthol.

ez egy olaj amit a bőr alá injekcióznak és ettől nagyok lesznek,erősek viszont nem.

na ilyen nincs a testépítők közt.

akkor miért is szar?

csak mert te azt mondod vagy van más indokod is?