Adna valaki egy edzéstervet?
Figyelt kérdés
Sziasztok.Kocka hasat szeretnék és ehhez kellene egy edzésterv.2012. jún. 3. 17:54
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Szálkásító diéta kell és mellé heti min. 3-4, 40-50 perces arob edzés, pl kocogás, bicaj. Emellett heti 3 hasedzés bőven elég, hasprés, lábemelés függeszkedve, 3*40, ill 3*20.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:felkapaszkodsz valahova és emelgeted a lábad
3/3 anonim válasza:
válasza:Erre írtam, hogy lábemelés függeszkedve, de önmagában ezzel nem fog látszódni a hasizom, ha zsír takarja, mert nincs helyi zsírégetés. ha meg most sem zsíros a hasa, akkor most is lenne kockahas.:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!