Milyen edzéstervet ajánlotok?
Figyelt kérdés
Heti 3szor szeretnék járni konditerembe. Tapasztaltaktól kérdezem, hogy nincs valakinek egy jó bevált edzésterve?2012. máj. 20. 21:04
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Kezdésnek 3 napos teljes testes átmozgató kell, majd válthatsz osztottra 1-2 hónap múlva. Itt vannak a tervek: [link]
2/3 anonim válasza:
hát--sztem először 5 kg majd 7-et emelgess lábbal (megy a combra) 10 kg fekvenyomást (mell)és egy 100 felülés(has)
3/3 A kérdező kommentje:
köszi a válaszokat
2012. máj. 22. 17:06
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!