Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Edzés? (Kérdésed túl rövid, a...

Edzés? (Kérdésed túl rövid, a magyarázatod hosszú. )

Figyelt kérdés

14/F

A kérdésem az, hogy milyen gyakorlatokat csináljak?

Kéne gyakorlat mindenre, de legjobban lábra, meg karra.

És igen, ismerem a fekvőtámaszt, meg a felülést is, de a kérdés az, hogy melyikek a legjobbak izomnövekedésre?

A gyakorlatokat úgy tervezem, hogy csinálok annyi amennyi megy, aztán 5-10 mp szünet, aztán megint, és így tovább, addig ameddig megy. Aztán elkezdek egy másik gyakorlatot (másik izomra), ezzel is ugyanezt, és miután már megvolt az összes gyakorlatból egy ilyen, utána elkezdem újra, és ezt a kört 2x vagy 3x. Vélemény?

2012. máj. 30. 20:06

❮ 1 2 3 4

31/34 anonim

válasza:

Kox nélkül nem nézel ki túl durván. Naturálban kell edzeni, ennyi.:)

2012. jún. 1. 15:59

Hasznos számodra ez a válasz?

32/34 dirtboy

válasza:

hátukat nem tudják megmosni?

űűű mekkora probléma,szinte már az élet lét eleme a hátmosás kézzel.

öreg ezeknek a paliknak fullos csajok mossák a hátukat nem ők maguknak.

egyébként meg van hátmosó kefe.

de amúgy meg kicsit tévhit ez a merevség.

http://www.youtube.com/watch?v=H0NAuJXOzQQ

2012. jún. 1. 16:01

Hasznos számodra ez a válasz?

33/34 anonim

válasza:

Egyébként meg nem fontos mindenkinek testépítőnek lenni, mi dirtboy-al ezt a sportot szeretjük, más ember pedig inkább fegyenccel edz. Mindenki úgy sportol, ahogy akar, nekem nem gond, ha nem mindenkinek tetszik a testépítés.:)

2012. jún. 1. 16:54

Hasznos számodra ez a válasz?

34/34 dirtboy

válasza:

ezzel én is így vagyok,egyáltalán nem bánom ha nem minden ember aki szembe jön velem testépítéssel foglalkozik

2012. jún. 1. 16:56

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2 3 4

Kapcsolódó kérdések:

Hogy eddzek? (Kérdésed túl rövid, a magyarázatod hosszú. )

Étrend kérdés? Kérdésed túl rövid, a magyarázatod hosszú

Ez elég edzés? (Kérdésed túl rövid, a magyarázatod hosszú. )

Megéri? (Kérdésed túl rövid, a magyarázatod hosszú). Bla blaa.

Fekvőtámasz? (Kérdésed túl rövid, a magyarázatod hosszú. )

Mennyi idő? (Kérdésed túl rövid, a magyarázatod hosszú. )

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!