Mi a véleményetek Rubint Réka dvd-iről?

Akkor nem az előtted szólókkal nem értesz egyet, hanem a biológiával :D Annak bemutatni pedig elég merész. Az izommunka nem kumulatív. Sok kicsi nem ugyanaz, mint kevés nagy. Ha sokszor csinálod ugyanazt, nem fejlődik tőle az izom, nem lesz erősebb, csak kitartóbb, az meg nemigen látszik meg. Az izom fejlődéséhez mindig egy kicsit túl kell lépni a határain, a nagy ellenállás mikrosérüléseket okoz, ami a plusz tápanyagnak köszönhetően begyógyulva nagyobbak lesznek.

Ha igaz lenne, amit írnál, a megszokott ismétlődő tevékenységektől (sétálás, gépelés) mindenki nagyon izmos lenne ott. De nem azok. Még diagramot is csináltam a tapasztalati ismétlésszámról, ahol a legpirosabb, az a legjobb:

[link]

A zumbát meg érdekes módon minden valamirevaló edző lesajnálja, vajon miért? :D Szórakozásnak jó lehet, de valami rejtélyes okból kifolyólag a jóalakú csajok a közelébe sem mennek.

Az meg, hogy kinek mi az unalmas, egyénfüggő, szerintem igenis jó muri a súlyemelgetés, sokan szeretik. A kertimunkás korlátolt nézeteket meg aztán igazán nem kellett volna belekeverni :D Főleg, hogy általában azok járnak terembe, akik nem kertes házban laknak.

Ki mondta, hogy lenézem a munkát??? :D Azért korlátoltság mindig ezt felhozni, mert egyrészt már nem abban a korban élünk (szellemi munka), másrészt a kertimunka nem sportcélú tevékenység, harmadrészt nem is mindenki engedheti meg magának. És mindezek mellett azzal jönni, hogy bezzeg a munkások mennyivel jobbak, elég ostobaság. Szóval így a mondandód fele máris mehet a kukába :D

Egy nő pedig még ha akar se tud olyan izmos lenni, mint egy férfi, akinek sikerült, az is kivételes genetikájú és telenyomta magát hormonnal. Ha ez is olyan könnyű lenne, ezrével szaladgálnának a hasonlók az utcán, de érdekes mód egyet sem látni. Ez is ostobaságra utal. :P És ha még nehéz munkával is sokáig tart egy közepes eredményt elérni, akkor egy kis lötyivel mi várható?