Éhgyomorral vagy teli hassal tornázzak?
Figyelt kérdés
Sziasztok.
Nem tudom, hogy melyik a jobb. Szerintem a köztes, hogy se nem éhes, de nem is teli lenne a legjobb, de sajnos arra nincs időm. Azért, mert hazaérek és csak akkor van felesleges időm, és általában éhesen is vagyok már. Vagy így tornázok v. úgy, hogy eszek és utána tornázok.
A köztes sajnos nem oldható meg!
Hasra edzenék, Rubint Réka 20 perc önmagadért-ból, tehát 20 percig folyamatos hasizom gyakorlatok.
Melyik legyen tehát? Éhes v. jóllakott?
2012. máj. 14. 20:23
1/5 anonim 
válasza:
válasza:torna előtt 1 órával már nem kéne enni sztem
2/5 A kérdező kommentje:
Akkor éhesen?
2012. máj. 14. 20:24
3/5 anonim válasza:
válasza:hát igazából nem. sztem előtte 1 órával tölts be, szépen emésztess, és utána tornázz :) az ugrálástól sztem felkavarodna a gyomrod ha közvetlen edzés előtt betápolnál
4/5 A kérdező kommentje:
Köszi :)
2012. máj. 14. 20:30
5/5 anonim válasza:
válasza:Esetleg fél órával edzés elött valami gyors felszívódású szénhidrátot fogyassz. Az ad egy kis energiát plusszba. Pl szőlőcukor.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!