Mit és mennyit tornázzak ahhoz, hogy a hasamon is látszódjon a változás?

Rendszeresen tornázom, már elégedett is vagyok, látszik a változás, szépen formálódok, de a hasamon egyszerűen nem tudok változtatni.

Már volt egy szülésem, eléggé megnyúlt a bőr, de nem ez a fő probléma, hanem alapból nagy a pocakom.

javaslatokat kérnék, légyszi!