Üdv! 33 éves vagyok. Szeretnék elkezdeni gyúrni, hogy valamelyest izmosabb legyek! Kérdés: van értelme? Vagy már késő, nem lesz szemmel látható változás.

Hogyne lenne értelme, simán tudsz fejlődni, vágj bele!

Miért ne lenne értelme? Gond nélkül össze lehet hozni egy tisztességes izomzatot, mégis mi az akadálya?

33 év az kor? Én 41 éves koromban kezdtem el futni, és szinte észrevétlenül meglett a félmaraton, majd a maraton is, sőt hegyen is futok rendszeresen. És a felsőtestemet is akkoriban vettem kezelésbe. Mondjuk ettől nem lettem egy görög félisten, de látványos volt itt is a változás.

33? Hajrá

Kezdd el nyugodtan az edzést. De különösen figyelj oda az étkezésre illetve a megfelelő edzéstervre, mert ha ezekre nem figyelsz akkor nem fejlődsz, és azt fogod hinni hogy a 33 éved miatt, és feladod. Szóval olvass utána sokat, vagy kérdezz hozzáértőt.