Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Van egy 3kg-os karsúlyzóm és...

Van egy 3kg-os karsúlyzóm és megakarom tudni, hogy ha naponta 100-150-et kinyomok mennyi idő múlva érezhető a változás?

Figyelt kérdés

2011. nov. 20. 12:00

1/3 anonim

válasza:

azonkívül hogy elb'szod az idődet és kellemesen elfáradsz,semmi változás nem lesz. nehéz súlyzós edzés kell,keress rá egy edzéstervre.

2011. nov. 20. 12:06

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 dirtboy

válasza:

100-150 nyomás kb.semmit nem ér

ha ennyi megy belőle akkor nincs értelme mert nincs szinte terhelés

2011. nov. 20. 12:18

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim válasza:

3kgx"DDDD

2012. ápr. 14. 00:54

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szobabiciklin vagy "normális"biciklin lehet többet fogyni, ha közben egészségesen eszek? Ha naponta 10-15 km-t bringázok akkor kb mikorra várható változás? (:

Ha naponta 50 felülést vagy hasprést csinálok, akkor mennyi idő múlva lesz látható, "érezhető" a változás?

Ha naponta 30-40 percet futok, és mellé testsúlyos edzést csinálok, akkor lesz az alakomban változás?

Ha naponta 100 felülés,100fekvőtámasz, súlyzozás, futás, kevesebb táplálék és sok viz. Ha ezt betartom naponta akkor mikor látszik a változás?

Hány órát kell naponta korizni hogy 1 hónap alatt látható legyen változás?

Hány fekvőtámaszt nyomjak naponta, ahhoz h pár hónap mulva változás történjen?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!