Hány fekvőtámaszt nyomjak naponta, ahhoz h pár hónap mulva változás történjen?
Figyelt kérdés
Hány fekvőt nyomjak naponta és hányszor?? Nyár közepére szeretném ha látszana valami magamon.2010. febr. 20. 10:11
1/4 anonim válasza:
1 nap, 2x, 100-at! szerintem lesz hatása!
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Én napi 30 fekvőt, 100 felülést nyomtam, és 2 hónap múlva már látszott is valami. Most 3-4 hónapja abbahagytam, ez is meglátszik... Később emelheted a tétet ha otthol csinálod.
3/4 anonim válasza:
válasza: 4/4 anonim válasza:
válasza:2 naponta 200 at. 1 nap regenerálódás kell az izmoknak, igy gyorsabban nőnek. Amugy igy a vállad + a mellizmod fog nőni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!