Egy héten 4-szer,5-ször futok fél órát,40percet. Mennyi idő után lesz változás? 13/L
Figyelt kérdés
2012. jan. 27. 22:33
1/5 anonim 
válasza:
válasza:ha mellette diétázol, már az első héten
2/5 A kérdező kommentje:
hát igen ,próbáltam visszafogni magam és inkább vizet ittam,és sok gyümölcsöt ettem..
Már a combomon egy kicsi változást látni is..ennek nagyon örülöök.:))
2012. jan. 27. 22:52
4/5 anonim válasza:
válasza:én meg főleg húst eszem, főleg ha fogynék, hogy az izomzatom amit amúgy is edzéssel terhelek ne csak leépülő hatást kapjon, hanem legyen tápanyag fenntartani és regenerálni is.
plusz hogy legyen tápanyag a zsírégetéshez, mert az csak akkor történik hatékonyan, ha a körülmények relative optimálisak. tehát nem csak vitamin bevitel megfelelő, hanem a fehérje és zsír bevitel is.
5/5 A kérdező kommentje:
akkor figyelek erre is..:)
és próbálok minnél többet futni.:)Köszönömm.
2012. jan. 28. 10:09
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!