Ha csuklósúllyal futok, ugrókötelezek, attól vékonyodhat a karom vagy csak erősödhet (vastagodhat/izmosodhat)?

Egyikhez sem használ a csuklósúly, nem fog tőle sem jobban vékonyodni, sem erősödni a karod.

Az jó megoldás, hogy futsz és ugrókötelezel, ha szálkásító diéta is van mellé, akkor fogyni fogsz zsírból.

Csak a karodról nem tudsz fogyni, mivel nincs helyi zsírégetés, nem tudod irányítani, hogy honnan menjen le zsír.:)

Persze, hogy nem versenyre készülsz, de gondolj bele, hogy egy kb 1kilós súly mitől vékonyíthatná le a karod, hiszen attól nem használná fel csak pár kalóriával többet. Erősítésre pedig szintén nem elég ez a pici súly.

De megint ott tartunk, hogy nem hiszel a válaszolóknak.:)

A stílusodból ítélve elég fiatal lehetsz - és mint ilyen korú embereken általában, könnyen és viszonylag gyorsan látható a változás. És mielőtt azzal jössz, hogy jönnek az okoskodók "ezzel-azzal-amazzal" pluszban (amit megintcsak nem értek, Neked miért fáj, ha kiegészítenek), vedd figyelembe azt is, hogy vannak tőled eltérő típusú emberek, akiknek véres verejtékkel meg kell küzdeniük minden egyes centiért vagy kilóért. Na. Őket például egy szedett-vedett válasz okán kialakult kudarc egy életre eltántoríthat attól, hogy küzdjenek az egészségesebb életmódért.

És hogy én is egy szemétláda okoskodó legyek: máskor használd a keresőt, mielőtt kérdezel, számtalanszor le van írva, hogy a csuklósúly ilyen formában baromság.