Miért fontos a szénhidrát az étrendben?
Figyelt kérdés
Állítólag az én étrendemben túl kevés a szénhidrát, de nem igen tudom, hogyan dobjam föl.(kiegészítők egyenlőre nem jöhetnek szóba)2012. febr. 17. 21:22
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Energia:) az adja az izmok feszességét is egyébként, és a fehérjét is a szénhidrát építi be a testbe tehát mindenképp fontos. Amúgymeg süteményekbe van nagyon sok, pék termékekbe, tésztákba...
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Igen, a test elsődleges energiaforrása, de inkább összetett szénhidrátokkal érdemes bevinni;rizs, krumpli, zabpehely, teljes kiőrlésű tészta és teljes kiőrlésű kenyér. Egyszerű ch pl. Dextrózt edzés után érdemes fogyasztani.
3/5 anonim válasza:
válasza:Süteményt nem javasolnám mivel a cukor nem a legjobb szénhidrát fajta. egyél rizset, pufirizset, zabpehelyt ezektől lesz energiád!
4/5 anonim válasza:
válasza:na most kérdés, hogy ilyen elsődleges energiaforrás nélkül mennyire működik a test.
arra szeretnék célozni, hogy fehérje és zsír alapon, kevés szénhidráttal is van élet, sőt a mezőgazdálkodás előtt nem is voltak ilyen bőséges szénhidrát források.
inkább kényelmi tápláléknak nevezném (bátorkodom), mint nélkülözhetetlennek. és miután ma nagyjából sikeresen lezárult a kis vitám élelmiszermérnök szaktársammal - barátommal, miszerint a szervezetünk szerencsére valóban képes fehérjékből és egyéb kiindulási anyagokból szénhidrátot szintetizálni, így beláthatjuk hogy ez is egy járható út.
nyilván a zab, rizs, kenyér olcsóbb lesz.
5/5 anonim válasza:
válasza:Ez igaz john, de tömegnöveléshez nem elég a ketogén diéta, ahhoz sok ch kell.:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!