Justme123 kérdése:
Ha a Ch bevitel több, akkor?
Figyelt kérdés
Ha 2g/tskg fehérjével és 5g/tskg ch-val számolunk tömegelős étrend során és a ch kb 80g-al több a megadott 5/tskg-n felül az jelenthet problémát és érdemes lejjebb vinni vagy így is megfelelő. Pl.: 74 kilós ember 5tskg-val számol szóval 370 g a szükséges napi ch bevitel de az ő étrendje 460g-t tartalmaz, de tömeget növel, így jelenthet problémát?2012. febr. 14. 20:46
2/3 dirtboy 
válasza:
válasza:így van,jobban zsírosodsz,ezen kívül bajod nem lesz tőle.
ha nehezen hízó vagy akkor pedig kellhet is 5,5-6g/tskg ch.
3/3 clint 
válasza:
válasza:igazából alapból a tömegnövelő étrend többb ch-t tartalmaz mint kellene, mert ki tudja pontosan kiszámolni pont mennyire van szükség ezért biztos ami biztos alapon 5tskg-ot használ.... Lehet elég lenne ahhoz, hogy csak energiaként használja fel a szervezet és az izomzat nap 3-4 is de ezt lehetetlen kiszámolni, ezért biztosabb a tuladagolás és kisebb mértékü zsírosodás...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!