Ez jó kardio edzés otthonra?
Persze előtte leszögezném hogy diétás kaja mellet, +fehérje port is iszok!
30perc ugrókötelezés azaz 2perc x30ms-1perc pihi
1órás zsákolás 5-8perc x1 pihi
És heti 4x-5x csinálom!
válasza:Jó erőbenvagy! :DDDDD
Lényeg, ugrálókötelezés nagyon jó, én is mindennap csinálok. De én elég állat tempóba, de lényegtelen. Fuss, szerintem az jobban dominál, mint állóképesség, mint ha "fogyni" akarsz.
Zsákolni, meg ha 1 óráig bírsz, akk miért vagy még MO-n? :D Nem sok mindenki bírja addig. :D
Hát a zsákolás nem ér fel a box-al!:D Ugrálókötelezésbe is van mikor összegabajodok (mivel most kezdtem nemrég), és nem csinálom a legjobb ütemben így,mert ez miatt sokszor megállok!:(
De a zsákolás nem hazudok, igaz otthon csinálom de már 3 éve...
Köszönöm a válaszokat, mindenkinek ment a zöld!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!