Hogyan tudnék megcsinálni 100 fekvőtámaszt?
Figyelt kérdés
Most kb. 40-45 fekvőtámaszt tudok lenyomni szabályosan. Ezt fel szeretném tornázni 100-ra. Tudnátok ajánlani valami edzéstervet, vagy stratégiát, hogy hogyan sikerülhetne?2011. nov. 7. 00:30
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem elég az erőd, később menni fog majd, szakaszosan csináld mert ha már fáradsz akkor a testtartásod is rossz lesz és a gerinced az idő haladtával elgörbülhet.
Ill vmi energia itallal sokat tudnál rátornázni.
3/4 anonim válasza:
mindig, minden nap csinálj meg annyit amennyitöl egy KICSIT elkezdesz erölködni. én meg tudok csinálni 120-at, most akarom feltornázni 200-ra
4/4 A kérdező kommentje:
köszönöm a válaszokat!
hallottam én is a [link] de nem tudom mennyire reális a 6 hét. van valakinek valami véleménye róla?
2011. nov. 7. 18:56
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!