Mondanátok nekem mellizom erősítő gyakorlatokat?
Figyelt kérdés
14 éves vagyok, a karizmommal elégedett vagyok, szoktam edzeni, de a mellizmom háth... Tehát szeretnék olyan gyakorlatokat kérni, ami azt erősíti. Eléggé szégyellem hogy kilátszik a bordám amellkasomon is :S2011. aug. 20. 14:44
11/15 A kérdező kommentje:
Jah és csórók vagyunk, tehát nincs pénz fekvőpadra, se súlyzóra, ezért szoktam csak ilyeneket mint fekvőtámasz, felülés, értitek....
2011. aug. 27. 22:32
12/15 anonim 
válasza:
válasza:Egyébként súly, magasság?
Nézz egy tömegnvelő étrendet és mellé azokat amit írtam. Szerintem kb. 175 cm és 60 kg lehetsz...
13/15 anonim válasza:
válasza:ja és 5-10 kilóval gyarapodj izomba, sose árt. Osztálytársam elég szálkás, pedig 174 cm és 70 kg, én először 58-60 kg-nak néztem.
14/15 A kérdező kommentje:
Húú Bakker te ilyen mentalista vagy? Pontosan 175 cm és 60 kiló vagyok :DD
2011. aug. 29. 15:45
15/15 A kérdező kommentje:
Am súlyzózás nem bicepszet meg muszklit ad? :)
2011. aug. 29. 15:49
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!