Ehhez a testhez még mennyit kéne edzeni, hogy jó izmos legyek?
Nem durván akarok izmos lenni, csak szeretném ha a kockáim látszódnának meg a mellizmom is normálisan...Mire figyeljek oda étkezésben? Olyan kajákat mondjatok ami egy átlagos háztartásban biztosan ellehet készíteni! 176 cm vagyok és 70 kg, 18 éves
a kép: [link]
tök jó :) halljátok, az amúgy mért van hogy felülésnél is meg fekvőtámasznál is recseg ropog az izületem gondolom... és igazából azmiatt kell abbahagyni az egészet mert már fáj, de amúgy meg még bírnám, mert még nem fáradok el. Ötlet?
megcsináltam egymás után a 20 fekvőt, 20 gugolást és a 30 felülést. Leizzadtam mint a ló! :D
válasza:Nekem a te tested,kérdező,sokkal jobban tetszik,mint az egyik válaszolóé;)
Az első válaszoló
válasza: válasza:A válasz írója 65%-ban hasznos válaszokat ad.
A válasz megírásának időpontja: ma 01:02
Az szerintem nem kérdés, hogy neked van egyértelműen szebb tested, de a tied sem nagy szám ha egy testépitéhöz nézzük, én 17 vagyok és 89kg, 110kg-ba 2-3 ismétlés kinyomok, és csak ugyan kockás a hasam, de inkább kettő közétek tenném.
Amúgy mit sportolsz?(nem hinném csak odavarródtak azok az izmok :D )
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!