Hogy szedjek magamra izmot?
Figyelt kérdés
198 cm magas , 83 kg vagyok, (1 éve edzek), nagyon nehezen hízok.
Mit szedjek hogy jöjjön rám az izom?
2011. márc. 18. 11:37
1/23 anonim 
válasza:
válasza:100% hogy nem kajálsz rendesen,mert ha az rendben van csak edzés utáni turmix kell.
2/23 A kérdező kommentje:
Sokat eszek., egyszerűen csak nehezen hízok.
2011. márc. 18. 11:42
4/23 A kérdező kommentje:
De eddig nem szedtem semmien táplálék kiegészítőt.
2011. márc. 18. 11:44
5/23 A kérdező kommentje:
Változatosan, de 1 héten 2-3 szor csirkét, meg rizst.
2011. márc. 18. 11:45
6/23 anonim válasza:
válasza:edzés után kell egy tömegnövelő turmix,különben nem ér semmit az egész. a turmix meg napi 6 normális kaja nélkül nem ér semmit!
7/23 anonim válasza:
válasza:olyan nincs, hogy normális étrend és edzés mellet nem fejlődik az ember! valamelyikkel gond van, vagy lehet, hogy se az étrend se az edzés nem megfelelő. Ha mind2 jó és egy kis plusz löketet akarsz akkor Jumbo.
8/23 A kérdező kommentje:
Nem jobb, ha ezt szedem? [link]
vagy te mit ajánlanál?
2011. márc. 18. 11:47
9/23 anonim válasza:
válasza:ja igen! hát ez nem kaja! napi 2x 3x kéne csirke,3x meg hal,tojás túró stb! neked 160-170gramm fehérjére van szükséged és 350-400 gramm szénhidrátra,ha ez nincs meg ne is álmodj izomról!
10/23 anonim válasza:
válasza:ja! edzés után 1 adag tökéletes,én is használtam,de ne várj tőle semmit normális szilárd táplálék nélkül!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!