Az (edzéstervben lévő) gyakorlatok cserélgetésével is változtatok az edzésen?
Figyelt kérdés
Arra gondolok, hogy pl.: vállra eddig így edzettem:
1. Oldalemelés
2. Előre emelés
3. Nyak mögül nyomás
4. vállvonogatás
5. Fej fölé emelés
Szóval ha "összekeverem" őket és pl. nyak mögül nyomással kezdek (így azzal nagyobb súlyt tudok megmozgatni mint ha 3. lenne)
Érdemes ezt így kipróbálnom vagy inkább cseréljek ki 1-2 gyakorlatot?
2011. márc. 16. 19:15
1/3 anonim 
válasza:
válasza:én a cserélgetést jobb ötletnek tartom!
2/3 anonim válasza:
válasza:mármint hogy mindig más-más gyakorlattal edzed,nem a sorrendre gondoltam!
3/3 anonim 
válasza:
válasza:GreenTea
Hol marad a hátsóváll edzése?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!