Segít valaki edzéstervben?
Figyelt kérdés
jövőhéttől 3 fajta gyakorlatot végzek(foci miatt,gyorsabb aakrok lenni meg a lövéserősséget is jó lenne javítani)
1;Lábnyújtás(lábgép)
2;Kitörés egykezes súlyzókkal
3;szobabicikli
milyen sorrendben lenne a legjobb és a szobabiciklinél kb egyhuzamba mennyit ezt még nem csináltam csak az 1;2-t
2010. aug. 2. 19:59
1/3 Osynho 
válasza:
válasza:Guggolás az alap gyakorlat, ki ne hagyd!
2/3 clint 
válasza:
válasza:mível csak nagyobb energia és robbanékonyság a cél,ezért ne rögzülj be egy számba, hanem mindig kifáradásig csináld.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!