A fegyencedzés "jo magaviselet" edzéstervben minden izom egyszer van megedzzve egy héten ez nem kevés?
Figyelt kérdés
2011. jún. 9. 15:36
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Kondisok is minden izomcsoportot egyszer edzenek egy héten...Egyébként ezek a saját testsúlyos gyakorlatok nem egy izomcsoportra vannak koncentrálva, mint a súlyzós szériák...Pl. a fegyencedzésben a tricepszed majdnem mindennap edzed ilyen olyan mértékben...Hát, has dettó...Egyébként énis most fogok nekimenni fegyencedzésnek.(Ötvözöm az itthoni súlyzós cuccal).Ha van kedved lelevelezhetnénk, h mit hogyan:)
2/3 A kérdező kommentje:
Én kondiztam és legalább 2szer edzettem mindent egy héten azért kérdeztem, hogy ez nem kevés-e :)
2011. jún. 9. 19:26
3/3 anonim válasza:
válasza:Akkor ne azzal edz amit odadobtak elég hanem csinálj az edzésnapokon mindenből :D sok sikert
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!