Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen edzéssel lehet egyszerr...

Milyen edzéssel lehet egyszerre növelni az erőt és az állóképességet?

Figyelt kérdés

2011. márc. 3. 17:15

1/3 anonim

válasza:

ketlebell.

2011. márc. 3. 17:19

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

tleg a kettlebell a legjobb, vagy trx-el is lehete szép eredményeket elérni, csak egy jó edzésterv kell hozzá.

2011. márc. 3. 18:17

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

A kérdés remek, és válaszként nekem is a kettlebelles edzés volt az első gondolatom. :) Egyértelműen azt tudom javasolni!

2011. márc. 4. 12:30

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szeretnék izmosodni. Előtte fogyjak le, és csak azután, , , izmosodjak", vagy lehet egyszerre a kettőt is? Melyiknek van több értelme?

Stagnálás, zsírosodás egyszerre. Mi lehet ennek az oka? :/

Hogyan tudnám napról napra nagyobb állóképességet csinálni?

Lehet egyszerre erőt és állóképességet fejleszteni?

Érdemes egyszerre álloképességet növelő edzést (futás jobb vagy a biciklizés? ) és izomnövelést, szálkásitást végezni?

Lehet-e valaki egyszerre kondis és közép-hosszútávfutó? Ngyon csökkenti az állóképességet az izom? A crossfit sajna nem megoldható, meg ott nem elég hosszúak a távok.20/F

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!