Mi a véleményetek a Crossfit edzésprogramról?

ez is csak akkor használ ha elég fanatikus vagy. nem egy könnyű laza délutáni átmozgatás. de ha bírod a fájdalmat és tudsz küzdeni (haverék valami zsákkal a hátukon kocogtak fel a normafa fele egy darabon hegyi utakon és társai...) akkor van értelme (bár minden sportnak csak úgy van.)

a 300 ban azért azok az izmok jelentős részben a filmes utómunka szüleményei:) gyors eredményt ettől se várj, mindenkinek ezt szoktam mondani. ha lenne egy gyors út a kidolgozott test eléréséhez (pl mint a spártaiaké a filmen:D) akkor mindenki hatalmas deltákkal kocka hassal mászkálna az utcán, és vígan rúgdosnának bárkit a metró alagútba ha csak egy baklavát elővesz véletlenül:D

Ezekben a cikkekben nagyon jól le van írva minden amit tudni szeretél a crossfitről! Itt vannak: [link] , [link]

Kellemes olvasgatást!:)