Mennyi idő alatt érhetném el?

Bocsáss meg a megjegyzésemért, Kedves Kérdező, de az efféle kérdések szinte minden esetben annak a hozzáállásnak a hiányáról árulkodnak, ami éppen szükséges lenne egy olyan nagy kitartást igénylő sport űzéséhez, mint a testépítés. Ha általad túl hosszúnak ítélt időt írnak válaszként, akkor tán neki sem állsz?

Rendkívül sok függ az alkatodtól, az alapadottságaidtól. De még ha őstehetség vagy és a lehető legjobb alkattal bírsz, akkor is legalább fél év, mire igazán észrevehető, esztétikus változás áll be.

A tömegnövelő arra való, hogy a lehető legkeményebb edzés hatására jelentkező izomnövelő inger mellé megteremtse a test számára a tápanyaghátteret. Tehát a legkevésbé sem gyorsítja a fejlődést, hanem csupán a hiánya akadályozza. Emellett abszolút kezdőknek felesleges.

Ó, értem. Ez esetben elnézést kérek a feltételezésemért! Remélem nem bántottalak meg vele, nem állt szándékomban.

Egy-két, de még olykor három hónap után is szinte semmi az eredmény, és ez mindenkire érvényes, teljesen általános. Fél év után már látszania kell valamilyen egyértelmű változásnak.