Otthoni edzéstervre lenne szükségem, mondjatok/küldjetek légyszi?
Figyelt kérdés
2 db kézi súlyzóm van.
Most kezdenék edzeni itthon ere kéne valami jó edzésterv.
1 súlyzó 8kg-ig növelhető.
Hány kg-mal és mennyit hogyan? Meg láb és hasonló dolgok edzése is kéne szoval egy komplett edzésterv hasizmot kivéve.
Lehetőleg olyan írjon aki ért hozzá, vagy van neki használható.
2011. jan. 28. 11:07
1/2 anonim 
válasza:
válasza:A google a ba-rá-tod! Mondjuk egyszerűbb kiírni egy kérdést amit már 1000x láttunk mint h keress.
Tessék:
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Parancsolj!
Ezen az oldalon mindent megtalálsz!
Ja és kezdő súlyt úgy válassz hogy az összes ismétlést tökéletesen el tudd végezni!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!