Minden második nap tornázok otthon. Ha mostanában már nincsen izomlázam tőle, akkor azt jelenti, hogy rosszul csinálom?
Figyelt kérdés
2010. dec. 24. 11:16
12/14 anonim 
válasza:
válasza:Csak hasra edzeni, illetve hasra koncentráltan edzeni hülyeség.
Ha nem elég definiált a hasizmod, az azért van, mert bizony zsír van rajta, akkor is így van, ha nem fogadod el.
Fogadjunk, hogy 12% fölött van a testzsírod. Ha így van, akkor ezért nem látszódnak a kockák.
13/14 anonim válasza:
válasza:Ha vastagítani szeretnéd,akkor egy 5-10 kilós tárcsát ráraksz a mellkasodra és így csinálod a hasprést kevesebb ismétléssel,ha meg szeretnéd,hogy látszódjanak a kockák,akkor szálkásító diéta kell meg valami aktív mozgás pl spinning,amitől lecsökken a testzsír,ahogy írták is kb 8-12%ra.
14/14 A kérdező kommentje:
ok, kösz, ünnepek után megmérem a testzsírom
2010. dec. 25. 12:44
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!