Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Most fogok elkezdeni gyúrni...

Most fogok elkezdeni gyúrni otthon, van 1 fekpadom és ennyi:D, mondanátok esetleg tippeket hogy hgoy súlyzózzak? és hogy mit egyek?

Figyelt kérdés

2011. szept. 25. 15:29

1/1 dirtboy

válasza:

[link]

2011. szept. 25. 17:02

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Otthon kondizom rendszeresen. Egy francia rúddal most 20,5kg-ra van állítva és 2db egykezes súlyzóval 8kg/db. Edzéstervem is van, aránylag minden izomcsoportot...

Heti egyszeri aerobik órával, két testneveléssel és egyszeri futással/otthon tornával hány kalóriára van szűkségem egy nap? .

Ajánlanátok otthon elkészíthető fehérjeturmixot, amihez nem kell mesterséges tömegnövelő szer?

Milyen edzéssel tudnám OTTHON vastagítani a vádlim?

13 éves vagyok. Szeretnék erősödni. Mit ajánlotok? Van otthon franciarudam, egykezes súlyzóim, és 20 kg súlytárcsám. Elkezdhetem az otthoni súlyzózást?

Oké, hogy súlyzózzak, de konditeremre nics zsé most? Otthon hogy lehetne és mit hogy csináljak? 30éves nő.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!