Szerintetek meik a jobb ha heti 3-szor edzek konditeremben. Az osztott vagy a teljes testet érő? Akik már variálltak azoknak meik volt a hatásosabb?

Már írtam.Aki kicsit is komolyan csinálja ezt a sportot nem használja a HST-t.Az profik meg az amatőr élmezőny esetleg nevet rajta.Magyarországon is csak a Radnai van beleb*zulva.

A HST szószólók között meg nincs 1 olyan sem akinek közvetlenül köze van a testépítéshez.

Ez csak részigazság. Magyarországon többen Radnai Tamáson kívül többen támogatják a HST-t, az viszont igaz, hogy kevesen a profi testépítők közül, inkább CrossFit és egyéb edzésrendszerek űzői.

Száz szónak is egy a vége, a külföldi szakemberek nem azért jobbak, mert külföldiek (hiszen szinte mindenben mi, magyarok vagyunk azok, akik a tudományos világ felső rétegének figyelemre méltó részét adjuk), hanem azért, mert sokkal nagyobb minta áll rendelkezésükre ahhoz, hogy módszertani vitákban a lehető legjobb eredmény születhessen, és kiderüljön, végül is melyik a jobb.

Kedves Kérdező, azt javaslom, hogy emelkedj felül holmi meddő vitákon, és olvass minél többet, és ha gondolod, állj neki olyan módon, ahogy csak gondolod, mivel kezdő vagy, szinte minden bevett módszer csak a hasznodra lehet, és a saját tapasztalataid alapján majd eldöntheted idővel, melyik táborhoz csatlakozol!