Szomorú vagyok. Elkezdtem súlyzózni. De még semmi látványa, tömegem se. Vélemény? Ötlet? Tanács?
2 héttel ezelőtt vettem 2x 7 kg-os súlyzót. Elkezdtem karra edzeni. Azt mondták mások hogy ettől majd megjön az étvágyam (mellesleg nem volt azzal baj) egyébként is mindig jó sokat ettem. Hízni se híztam 1 kilót se. Inkább fogytam.... Mit tegyek?
Edzésterv szerint 5 napig nyomtam 3 nap pihi, aztán most megint csináltam most 4. nap holnap még 1 nap aztán 3 nap pihi....
Nos az a kérdésem, hogy eszek mint állat (nem híztam) most amióta elkezdtem gyúrni is ugyan úgy vagy még jobban eszek és inkább lefogytam 2 kilót....
Ugyan ott ugyan azzal a mérleggel ugyan abba a ruhába régen 64.3 voltam most már csak 62.5 vagyok !
187 magas.... és kb 58 kiló vagyok. Mindent kipróbáltam amit csak lehet (ezt meg azt ajánlottak edzés terveket, kaja terveket mindet betartva se hoztak eredményt.... Nekem 2 hétig van kitartásom, de áhh nekem ebből elegem van hogy neki állok csinálom őszintén és becsületesen erre isten megbüntet még lejjebb viszi a testsúlyom nehogy meghízzak. Se izom se zsír nem ragad meg rajtam. S.O.S.
válasza:7 kilós súly max kardiózásra jó, az meg fogyaszt és szálkásít, nem izomtömeget növel. Szeritenm elég sokan igenis érdemben és normálisan válaszoltak, az már más kérdés ,hogy egy szobanövény magasabb pontszámot érne el egy IQ teszten mint te.
Sajna a kérdezőt nem lehet lepontozni :(
"Sajna a kérdezőt nem lehet lepontozni :("
De titeket igen. Mióta jó hozzá szólás az ha "lefäszfejez" egy magáról ún: "mindent tudó, de választ nem író -csak vádolgató" egyik-másik gyászhuszár? :) Hmm? Mióta? Nah, ezért nem hiszek egyik koporsónak se ;))
...bár kétlem, hogy erre kérni kéne benneteket. /kedvenc időtöltésetek/
válasza:Amiket leírtál, abból látszik:
Megfogtad a 2 súlyzót, és megcsináltál vagy 200 ismétlést, nos kis súllyal sok ismétlés: Szálkásítás.
Gondolom étrendet eddig nem csináltál, nicns elég fehérje, igy az izomból ment le. plusz lehet, h kicsit dagi vagy, akkora zsírból is.
Olvass utána.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!