Érdemes a Bereczki Krisztián féle, napi szénhidrát elosztást követni, vagy nincs ennek jelentősége?
Figyelt kérdés
Ő azt javasolja, hogy a napi CH fogyasztásod 40%-át edzés előtt, további 40%-át edzés után, a maradék 20%-ot pedig edzés alatt fogyaszd el. Számít ez az elosztás bármilyen szempontból?okt. 11. 17:13
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem számít. A napi/heti összkalória és összmakrotápanyag bevitel számít.
4/4 anonim 
válasza:
válasza:És ha reggel edzel, akkor addig nem mész, amíg nem ettél 5 tál zabot? Nemá.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!