Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan kezdjek el edzeni?

Hogyan kezdjek el edzeni?

Figyelt kérdés

Nincs motivációm

#zene #edzés #sport

2023. márc. 11. 21:27

1 2 ❯

1/14 anonim válasza:

Én általában street workoutos videókat nézek, ettől megjön a kedvem az edzéshez.

2023. márc. 11. 21:33

Hasznos számodra ez a válasz?

2/14 veterán vas

válasza:

Gondolj a "hozadék"-ra.

Fitt állapot, egészségesebb élet, jobb megjelenés, álmélkodó csajok, irigy pasik....... 🤣

2023. márc. 11. 22:36

Hasznos számodra ez a válasz?

3/14 anonim

válasza:

Ha nincs motivációd akkor addig sehogy. Mert csak szenvedés lesz. Aki bármilyen szinten eljár edzeni az valamiért csinálj. Egészsége miatt, megjelenése miatt stb. Ha nincs meg neked a kellő motiváció akkor hamar rá fogsz unni.

2023. márc. 11. 23:55

Hasznos számodra ez a válasz?

4/14 anonim

válasza:

Nézhetem, ahogy edzel?

2023. márc. 12. 10:32

Hasznos számodra ez a válasz?

5/14 anonim

válasza:

Előszöt is, derítsd ki, miért nincs montivációd.

A pszichológia mai állása szerint a motiváció véges erőforrás és el tud fogyni. Tedd olyan nehézzé adolgokat, amik elvonnak az edzéstől, amennyire értelmes keretek között lehetséges és tedd olyan könnyűvé az edzés megkezdését, amennyire csak lehetséges.

Másodszor, az embernek megvan az a hülye szokása, hogy nem szeret csalódást okozni. Vagyis tedd magad elszámoltathatóvá valaki felé.

Az sem árt, ha megszokássá teszed az egészet, mint reggel a mosakodás, kávé, fogmosás. Valami, amit gondolkodás nélkül csinálsz. Ezt kialakítani viszont hónapokba telik.

2023. márc. 12. 20:28

Hasznos számodra ez a válasz?

6/14 A kérdező kommentje:

Köszönöm

2023. márc. 12. 21:45

7/14 anonim

válasza:

Ha nincs motivációd, miért akarsz edzeni?!

2023. márc. 13. 10:59

Hasznos számodra ez a válasz?

8/14 A kérdező kommentje:

Mert

2023. márc. 13. 16:33

9/14 anonim

válasza:

ne eddz,olyat csinálj amihez van motivációd

2023. márc. 14. 16:39

Hasznos számodra ez a válasz?

10/14 A kérdező kommentje:

Jól van értettem oké.

Felfogtam nem fogok edzeni!

Inkább leszek dagadt.

Majd átmegy a seggemen egy kocsi.

SOHA TÖBBET NEM EDZEK NEM SPORTOLOK ABBAHAGYOM A FOCIS KARRIEREMET ES MINDENT!!!!!!

2023. márc. 14. 22:01