Mivel és hogyan kezdjek el edzeni?
Figyelt kérdés
19 éves lány vagyok, és van rajtam egy kis felesleg amit leedzenék
Nincs rajtam sok extra, 160 centi vagyok és 64 kg, olyan 9 kgt lenne jó fogyni, vagy legalább 60ra lemenni
Próbáltam több fajta diétát, de semmi nem segít
Hétfőtől péntekig a suliban ülök, szombat+vasárnap egy étteremben dolgozom, így edzőterembe nem nagyon mennék, viszont otthon szívesen edzegetnék
Azt is elkezdtem, viszont az a gond hogy nagyon hamar kifulladok, a 30mps folyamatos terpeszugrást már nagyon nehezen bírom, így gondoltam valami könnyebbel kéne kezdeni
Köszönöm a tippeket
2023. febr. 12. 23:00
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Kezdd azzal, hogy kevesebbet emelgeted a villát meg a kanalat.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Jól belemerülsz a szerepjátékba bástya.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!