Hogy kezdjek el edzeni lányként otthon hogy izmosodjak?(túl vékony vagyok)
Figyelt kérdés
Miket egyek és mit kéne edzenem? Youtubeon a pilates jó? formálódni szeretnék és izmot felszedni
16/l
2023. febr. 11. 21:07
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Javaslom a kalóriabázis applikációt, nyomon tudod követni, hogy amiket megeszel egy nap mennyi tápanyagot tartalmaz. Ez egy jó indulás ahhoz, hogy legyen majd megfelelő mennyiségű energiád edzeni.
Bármilyen mozgásforma jó, amiben örömöd legyen. Ha a pilatesz az akkor az.
Nagyon fontos a táplálkozás.
Sok sikert kívánok, remélem segítettem.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:nagyon sok ilyen kérdés van, olvass vissza a testépítés kategóriában. De amúgy ugyanaz mint férfiként
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!