Hogy növelhetem az ütőerőm?
Figyelt kérdés
Hogyan lehet növelni ütőerőt?
Pontosabban arra lennék kíváncsi hogy milyen gyakorlatokkal/edzésformákkal lehet ezt fejleszteni.
Fekvőtámasz? Tapsos fekvő? Súlyzóval árnyékolás?
2022. jún. 11. 19:16
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Gyakorlással, robbanékonysági gyakorlatokkal, boxzsák stb. Fekvő meg ilyemsi is jó, csak ne legyen kötött az izmod, nyújtani is kell sokat, meg robbanékonyság.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!