Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Szeretnek edzeni bicepszre es...

Szeretnek edzeni bicepszre es tricepszre. Adnatok tanacsokat?

Figyelt kérdés

Beszereztem ket kezisulyzot (5kg-osok). Hogyan edzek ezekkel, hogy hatasos legyen? Hja, es mennyi ido utan latszik az eredmeny is?

2010. aug. 29. 18:11

1/2 anonim

válasza:

[link]

Látszani fog fél év 1 óra 2 percnél.

2010. aug. 29. 18:19

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

5 kg az nem sok elsőre?

2010. aug. 29. 18:29

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha egy nap edzek mellre, vállra, hátra, bicepszre, tricepszre akkor nincs sok haszna?

Hogyan fogyhatnék? 165centi magas vagyok 92kg, szoktam tornázni, fekfőtámaszozni, de nemigazán használ, mi a véleményetek? Adnátok tanácsokat?

Mért érzem sokkal jobban tricepszre a fekvenyomást mint mellre?

A szűknyomást sokkal jobban érzem tricepszre mint a tolckodást vagy a homlokraengedést, de ez ugyebár inkább mellgyakorlat. Attól még végezzem vagy áljak át a az említettek egyikére?

Szerintetek melyik gyakorlat hozza a legtöbb tömeget tricepszre?

Tricepszre szűknyomást vagy homlokraengedést végezzek?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!