Mit jelent az, hogy bemelegítés és hogyan kell csinálni?
Figyelt kérdés
2020. júl. 14. 07:50
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Általános bemelegetíssel kell kezdeni. Segít ráhangolódni az edzésre és előkészíti az izmokat, inakat, ízületeket a terhelésre. Ilyen pl az 5-10 perces aerob mozgás, egyszerű gimnasztika. Ezután sportág specifikus bemelegítés következik. Futóknál futóiskola, erőemelőknél meg kis súlyos guggolás pl.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!