Terhesség elején 2-3-4 hetesen szabad szoláriumba menni, jacuzzizni, vagy szaunázni?

Szerintem bírd ki! Nahogy összeszedj valami fertőzést! Nem ér annyit az egész, mint a babád egészsége!!!

Ikres anyuka

inkább egyiket se. engem minden wellnesstől eltiltott:)) úszni úsztam csak, azt se sokat.

ha nem drogozol, nem vagy alkoholista és dohányos, akkor egyelőre másra nem kell figyelned, pihenj sokat, étkezz egészségesen, szedj folsavat.

akkor most akarod a babát, vagy nem? nem egyértelmű

na mindegy

amit ne csinálj: ne emelj nehezet, ne stresszelj, ne hajtsd túl magad, ne menj teljesítménytúrára..

szóval a túlzásokat kerüld.

amit ne egyél: nyers hús (tatárbeefsteak, sushi..) tojás, mosatlan zöldség/gyümölcs

a dohányzás, kábítószer szintúgy árt a babának, de egy pici vörösbor vagy egy pohár sör még jól is eshet.

egyébként mindent lehet, de csak mértékkel