Kis mamik az utolsó trimeszterben, hogyan oldjátok meg az éjszakai alvást?

30 hetes vagyok, és most kezdem "tehernek" érezni a terhességem. Tudom ez ezzel jár, és mivel már nincs sok hátra ki kell bírni. No azért persze nem olyan rossz a terhesség sőt, imádok terhes lenni, de az éjszakáim kezdenek borzasztóvá válni. Ugye hason eleve nem lehet aludni, a háton megint nem, így csak az oldalt fekvés marad, de így is amikor átfordulok a másik oldalra, olyan nehéz a hasam meg húzódik is, szóval nyőgve nyelősen tudok csak aludni. Van valami praktika arra, hogyan lehet kényelmesebbé tenné az alvást? Hallottam, hogy valaki szoptatós párnát használ, szóval van vmi praktika erre? Előre is köszi!