Kismamák! Milyen magnézium és kalcium tablettát érdemes venni?

kálciumot ne szedjél vagy mértékkel, mert túladagolható.

Magnézium van a görcöskre, azt nem is lehet túladagolni. nekem mindenem görcsölt terhesen, én is szedtem magnéziumot marékszámra. ha éjszaka görcsöl, akkor vegyél be este lefekvéskor egy magnéziumot és készíts az éjeliszekrényedre is, és ha éjszaka görcsöl vegyél be egyet.

kálcium elvileg nem kell ha rendesen táplálkozol, ezért nincs a terhes vitaminokban, vagy nagyon kis mennyiségben csak.

Kalciumbol szerintem eleg lenne annyi, amennyi benne van a terhesvitaminban, legalabbis nekem ezt mondta a doki. En a fogaim miatt akartam pluszban szedni, de a doki szerint az annyira nem lenne jo.

Magneziumbol en eros kemenyedesek miatt szedtem magnerot tablettat, jo sokat igaz, mert nyilt a mehszajam es jo volt, segitett, nem is szultem, amig abba nem hagytam.

Hát én meg pont a másik oldalt mondom :) NEKEM első babámnál 4 fogam lyukadt ki zsinórban (csak az elevitet szedtem) viszont a tejterméket nem kedvelem, tuti nem vittem be egy nap annyit hogy összejöjjön az 1200mg. Ahhoz napi egy két joghurt, egy kis tej, és még sajt vagy kálciumban gazdag zöldség is kéne mindezt egy nap alatt...akinek ez mindennap megy, annak jó:) nekem nem ment. Így második babámnál már szedtem külön kalciumot d3 vitaminnal. D vitamin nélkül nem sok értelme van szedni mert azzal szívódik fel. Magnéziummal egyidőben szintén nem érdemes, mert gátolják egymás felszívódását. A calcivid is jó (bár elég drága) de én a dm -es 100 dbos calcium+ d3-at szedtem.

Egy lyukas fogam se lett se a második se a harmadik terhességnél és a lábikra görcs is csak párszor jelentkezett. Nekem a dokim is javasolta a calciumot. És ezt hogy túladagolható, nem mondta...azt mondta kipisili az ember ami nem kell..

[link]

utolsó vagyok.

Én Hipp Natal terhesvitamint szedek, és abban pl. nincs kalcium és D3. azt mondta a védőnőm, hogy nem tudják "beletenni", már nem is tudom mi miatt pontosan. Úgyhogy nekem mondta, hogy szedjek mellé Vigantolt (D3), amikortól mozog a baba, illetve mivel tél van, és a D-vitamin meg napfényre termelődik. Viszont én mondtam, hogy nem azt szedek, mert találtam a patikában a Doppelherz Calcium+D3 vitamint inkább, mivel kevés tejterméket eszem. Azt mondta, az is jó lesz, csak szedjem, mert fontos.

Nekem a keményedésekre (görcsökre) a doki Magnesi citrit írt fel, az használt, semmi bajom nem volt, egy hete hagytam abba.

37h kismama