Nem érzitek úgy, mintha betegként lennétek kezelve?
Terhesség előtt futottam, zumbáztam, táncoltam, hétvégente kirándulni meg biciklizni jártunk, télen hetente 2-3x mindig mentünk korizni, síelni.
Mióta terhes vagyok, konkrétan úgy érzem, hogy betegként kezelnek.
Tornázni csak kismama jóga/torna, spinning, séta (ez mióta torna?), meg úszás (na ezt sem értem, mert végtelen és egy fertőzést el lehet kapni úszás közben) meg vízi torna.
Ráadásul problémamentes terhességem volt, de az első nőgyógyász azt mondta, hogy az első három hónapban ne sportoljak, majd a második trimeszterben. Ok, kihúztam két hónapot, mire ma mondták az UH-n (másik nőgyógyász), hogy akkor persze mehet a sport de csak a fentiek.
Annyira el vagyok keseredve, hogy egyáltalán nem erre számítottam. Persze, mivel nem sportolok, már rengeteget híztam, ezért nem ehetek semmit se, pedig folyton éhes vagyok és émelygek (ételallergia miatt a “normál” tippek nekem nem is működnek), annyit meg nem tudok sétálni, ami megfelelne heti 3x30-70 perces futóedzésnek, meg heti két zumbának és heti egy táncnak.
Ti hogyan viseltétek, hogy nem mozoghattatok terhesség alatt? :( :(
1. Én sem értem :(.
2. El is fogadnám, ha el tudnám hinni, hogy ez a gyerek érdeke. De annyi helyen olvastam, hallottam, hogy emberek még a 8. hónapban is futottak, csak mondjuk 125-s pulzus alatt (pl. a futóedzőm). Ugyanez, a biciklizést miért spinning-gel kell helyettesíteni, ha eddig nem bicajoztam naponta? Most akkor futás helyett biciklizem, miért csak akkor biciklizhetnék 8. hónapig, ha már eddig is hetente tettem (elvileg azért nem szabad amúgy, mert ritkán veszed elő és megváltozik az egyensúlyi helyzet). A zumbát konkrétan a kétlábbal ugrálás miatt tiltják, de nem is ugrálunk két lábbal, meg mondhatnák azt, hogy lépjem ki inkább.
3. Az a problémám a spinninggel, hogy heti 1x van csak olyan időpontban, amire tudok menni. Kismama torna csak munkaidő alatt van. A jógát meg… Mii olyanra néha el-el jártunk, ahol fejen álltunk, meg karból kitartottuk magunkat, de gondolom nem erre gondoltak, hanem a céges jóga típusúra, ahol max 2x csináltok napüdvözlést (márha egyáltalán csináltok, mert egy kobra pózt sem tudom hogy ugrassz meg nagy hassal, sőt 4. hónaptól állítólag tilos háton felhúzott lábbal feküdni is).
válasza:Nézd, egy orvos vagy védőnő sem fog téged bezárni a szobába, ha azt látják hogy veszed a futócipőt, hogy futni menj.
Nem javasolják, mert ebben az időszakban - pláne az első 3 hónapban - sokkal sérülékenyebb vagy te is és a benned fejlődő magzat is. Orvosi szempontból pedig sokkal kisebb kockázatot rejt magában a mozgásszegényebb életmód, mint hogy esetleg elvetélj vagy egyéb komplikációk lépjenek fel.
Ha nem tervezett gyerek, akkor sajnállak, ha tudatosan vállaltál gyereket, akkor meg feltételezem utána olvastál a témának. Bár nem, ízt írod nem erre számítottál. Sajnálom, főleg a picit.
Hozzáteszem, vannak akik folytatják az intenzívebb sportot, persze ők sem orvosi ajánlásra, hanem saját felelősségre.
Ha nem félted sem a gyereked, sem magadat, akkor senki nem fog lekötözni és úgy megakadályozni. De javasolni nem fogják és okkal teszik ezt. Ki lehet bírni, arról nem is beszélve, hogy van lehetőség a mozgásra: séta, bicikli, terhes torna. Akár minden nap felváltva ezeket. Az, hogy nem mehetsz síelni, nem jelenti azt, hogy egész nap feküdni kell és kettő helyett enni.
válasza: válasza:Akkor igazabol csak annyi a bajod, hogy nem tudsz eljutni edzesre. De ez mar egyeni problema, ennek nem a terhesseghez van koze es ezen senki nem tud segiteni... 🤷♀️
Az meg, hogy fingod nincs a jogárol, szinten egyeni problema. Nem kell elore elitelni valamit, csak azert, mert meg nem ismered. Nagyon sok fele-fajta joga van, nem csak az, amit egyszer probaltal. Es kismamajogabol is van ezer fele.
Kicsit nyugodj le,mert sajat magad eletet keserited meg ezzel a hozzaallassal. Pedig semmi okod ezen keseregni.
válasza:#12 Tervezett baba és ok, nem néztem utána nagyon, mert a környezetemben mindenki sportolt tovább, eszembe sem jutott, hogy orvosi ajánlás ellenére teszik :(. Ezért borított most ez így ki.
Nyilván akkor is bevállaltam volna, csak más ezt megtudni a 13. héten, miután az orvos beszól, hogy milyen felelőtlen volt tőlem, hogy múlt héten elmentem zumbázni már, mert úgy voltam vele, hogy túl vagyok a 12. héten.
15. Mindenki hízik, ha heti 5-8 sportról hirtelen nullára csökken a mozgása, semmi köze a kalóriaszámoláshoz meg a terhességhez.
14. Az empàtiád és a szövegértésed is kiváló. Néha jártunk jógázni, igen, voltam olyan több órás jógán, ahol megcsináltuk a 168(?) napüdvözlést, tudom, hogy tud megterhelő lenni. És azt is tudom, hogy akinek rossz az állóképessége és nem sportol, annak egy órás női jóga vagy kezdő gerinc jóga is tud megterhelő lenni. Én nem szerettem volna eljutni erre a szintre.
válasza: válasza: válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!