Az edzés megkönnyíti a szülést, vagy semmilyen hatással nincs rá?

Abban nem vagyok biztos, hogy magát a szülést megkönnyebbíti-e, de ártani biztos nem árt egy ilyen előkészület. Viszont a kihordást és utána a regenerálódást biztosan elősegíti.

A szülésre van külön szülésfelkészítő, egy hónappal előtte szokták ajánlani.

Semmi köze hozzá, viszont a nagyon izmos hasúakbak szebb és kisebb szokott maradni, viszont ugyanezen okbol, mivel nem tud nőni, a babára nincs hatással, de előfordul, hogy elkezd a méhszáj hamarabb nyílni ( 34-35 hét)

Plusz ha valaki nagyon izmos, akkor kötöttebb nehezebben tágul.

Hangsúly a túlzásokon van, nem egy általánosan edzettebb állapoton, és erre is lesz aki rácáfol.

Szerintem jobb ha edzel, utána is jobb lesz majd, plusz a tüdőkapcitásod biztosan jobb lesz a szülés alatt.

Egyébként teljes puhányan szültem tök könnyen és előtte fittebben nehezebben, de nálam a nehezebbnek semmi köze nem volt a fittséghez vagy egyebekhez..

Szóval ebben ne remènykedj, de mindennek ellenére kívánok könnyű, gyors és sérülésmentes szülést.. vagy legyen lassabb, de akkor is sérülésmentes☺️

Az edzéssel csak îgy tovább.

A 3. Babàt én is így tervezem..

A 2. Baba után kezdtem a súlyzós kardiós sajáttestsúlyos edzésekbe

Szia. Én is kíváncsi lennék erre, mert én is edzek.

Eddig könnyen viseltem a várandósságot, nem vizesedem, nincs nehéz legzesem, stb.

Ma megjegyezték a faluban többen, hogy úgy sétálok, mintha nem napokon belül szülnék :)

Minden nap (ha jó idő van) még mindig kb 4 kilométert sétálok és kismama tornázok.

Remélem ez segíteni fog :)

37 hkm