Kalóriaszámlálás szoptatás alatt?
Figyelt kérdés
Fogyni szeretnék, de a tejem mennyiségét nem szeretném csökkenteni. Hogyan számoljam ki,hogy mennyi kalóriát egyek fogyáshoz?jún. 8. 15:18
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Én súlymegtartást állítottam, magyarán nem voltam hivatalosan deficitben, de a szoptatassal elégetett plusz kalóriát nem toltottem vissza.
8 hét 8 kiló mínusz ☺️
2/4 A kérdező kommentje:
Igen, ez lenne a kérdés, hogy milyen értéket vegyek figyelembe a szoptatással elégetett plusz kalóriák miatt. Akkor mondjuk, ha súlytartóba vagyok azzal tudnék is fogyni? Heti 1kg fogyás az nagyon jó.
jún. 8. 15:34
4/4 anonim válasza:
válasza:Igen, a sulytartással én zudtam fogybi, mivel az alapanyagcserém 1900 kcal volt, 1500at ettem ha fogyni akartam, de 1900 alapa.cs. mellett 3-400at elégettem a szoptatással, így úgy jött ki mintha 1500at ettem volna.
Még annyi, hogy szülés után 4 hónappal kezdtem kb, szóval ott már látszott mennyi is az annyi, a szervezetem már visszaállt, víz lement, úgy a valós súlyt vettem alapul. (1es)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!