Hogyan tudnám legyőzni a "csúszdafóbiámat"?

Nemrég voltunk unokatesómékkal fürdőben, de nem mertem lecsúszni a vízicsúszdán. Pedig nem is volt olyan nagy, még kis 4-5 évesek is lecsúsztak rajta, én meg be voltam tőle sz*rva. Tavaly pedig már lecsúsztam párszor egy majdnem 12-14 méter magasan lévőről, de nem tudom hogyan csináltam. Tériszonyom is van. Már ott voltam unokatesómmal fent a csúszdánál, de megláttam, hogy kb 4-5 méter magasan van, rögtön vissza is fordultam. Pedig tudok úszni is, de attól félek a legjobban, mikor csúszok, közben érzem a "hasamban" azt a gyorsaságot, vagyis remélem értitek mit akarok mondani. Az kicsit kellemetlen nekem, meg hogy csak csúszok, nem tudok semmibe sem kapaszkodni. Sose fogok többet csúszdázni merni? Pedig akkor tök jó volt. Hogyan vegyem rá magam, hogy lecsússzak? 17/L