3hete szültem, és depressziós vagyok, hogyan tudnám legyőzni?

A pároddal beszélgess nagyon sokat. Ha ez sem segít, akkor menj el orvoshoz.

Gratula a babóhoz:)

Gratulálok a babához!

Magnebéhat + kalcium, és nekem nagyon sokat segített a halolaj kapszula!

Plusz ahogy írták előttem: apa-apa-apa ezerrel. És persze gyönyörködés a babában :) Sok-sok bőrkontaktus a picikével szintén nagyon jó!

ha szereted a védőnődet, akkor beszélgess el vele a problémádról, nekem segített, meg a férjem is meghallgatott.

én az első 10 napot bőgtem végig, de elmúlt...

lehet neked sem szülés utáni depressziód van, csak át kell állni anyának :)

írjál bővebben arról, mi a probléma, akkor biztos többen megosztják veled a tapasztalataikat.

Amennyire én tudom (és ezt tapasztaltam magamon is) az első 6 hétben még nem depresszióról, csak a hormonok hatásáról ún. "baby blues"-ról beszélünk.

Most kicsit úgy érzed, hogy mást kaptál mint vártál? Mintha nem lenne már saját életed? Ez csak a fáradtságtól van. Kérj segítséget, amiben csak tudsz (házimunkában, vagy rendelj kaját stb). Fél órára menj el sétálni egyedül naponta-két naponta, addig apával is maradhat a baba. Nézz valami vidám sorozatot, olvasgass a neten bármi másról, csak nem babás témáról. Beszélgess sokat a pároddal, a nagymamákkal, barátnőkkel. Esetleg hívj egy barátnőt és csacsogjatok, közben könnyebb a babát is ellátnod, nem érzed úgy hogy csak ez a dolgod és mást nem is tudsz csinálni. Hidd el napról-napra könnyebb lesz. A baba ellátása rutinná válik és egyre jobban fogod élvezni az egészet. Ez egy nagyon nehéz, de szép korszak! Szívesen írok neked privátban arról, hogy nálam ez miként zajlott.

Ha nem múlna ez a rossz érzés, akkor pedig keress szakembert mindenképp!