Leépültem otthon,avagy hogyan razodjak vissza a munkába?

2,5 éves a lányom,én pedig 2,5 éve nem alszom. Azaz maximum hat orat egy jobb éjszakán,két -hatom részletben. Egy jobb éjszakán. Átlag. Ez az ami szerintem baromira leamortizalt, de nyilván a kisgyerekes lét is. Két hónapja álltam vissza dolgozni (év elején) de még avgyok rokonyodve mennyire nehezemre esik. Alig forog az agyam,sokszor egy értelmes mondatot nem bírok osszetenni. Felelősségteljes munkám van,tanítok,felnőtteket. Elfunkcionalok,de baromi nehéz..úgy érzem az agysejtjeim nyolcvan százaléka leépült az elmúlt pár évben,és a maradék is maximum pelenkát cserélni,öltöztetni,mondokazni,stb tud. Az elmúlt fél évben mar kicsit javult az alvása,de aztán a bolcsi most megint felulrita. ( A javult állapotot írtam fent..az egy jobb este). Nem tudom ha többet sikerül végre aludni,visszakapom az agyam,vagy ez már sosem lesz olyan,mint régen? Mivel a munkára se tudom már úgy fókuszálni,ez meg azért van,mert folyton fut az ágyában még ezer másik ablak...amióta dolgozom kevesebb az idő,ezt nyilván mindenki tudja,így ott a fejemben,higy otthon meg ezt kimosni,azt beszedni,jaj ezt még el ne felejtsem,azt is meg kell csinálni...stb. A férjem támogat mindenben,de viszonylag sokat van távol munka miatt.

Tudom hogy van a mommy brain is,de szerintem csak nagyon kis részben magyarázható ezzel az esetem.

UI. Tudom,hogy zilált lett, amilyen én is vagyok..két napja próbálom kiírni a kérdést,most gyors ebédszünetben sikerült.