Hogyan tudnék Fogyni?

Maradjon a sok sport és tömegelj, mert izmod az nem sok lehet. Komolyan, hova a lótetűbe akarsz még fogyni, így is túl könnyű vagy, ha nem az izomgyenge test az ideálunk.

Ami az étrendet illeti, most a kalóriát hanyagolva... Eddig nem volt étrended? A sport mellé különösen kéne, de persze eleve fontos. Legyen elég fehérje, minimum némi zsír, különféle tápláló ételek, de ezt nem lehet konkrétan megadni, mert rengetegféle jó étrend van s az egyéni szükségleteink is különböznek.